好物推荐 山药紫米粉双紫合一 健脾养胃为美丽加

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   1、冲泡时用70~90度的温开水,30g的山药紫米粉可以加入200ml的温开水即可,为什么番茄有个正儿八经的污名字-【八一八原来可以早餐饮用,或者作为营养品每天2~3次均可。 而且现在很多的女生每天都赶着上班,根本没有足够的时间和精力好好的吃饭,导致身体缺乏必需的营养素,对身体非常的不好。 山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。 在民间,山药是人所共知的滋补佳品。山药在我国至少已有2000多年的历史,成书于东汉时期的《神农本草经》将山药列为上品。 针对上面的问题,可以每天早餐的时候冲杯山药紫米粉,富含多种营养素,可以迅速的补充一整天的营养,滋养身体。且不需要很多的时间,非常的方便。 《本草纲目》记载:紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素,是煮食、加工副食品、食疗的佳品。

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