莲子和它才是天生一对健脾养胃坚持每周吃1次胃

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  步骤五:莲子加温水提前浸泡,然后去除连子心,掰成两段。夏天除了嗨起来也得记着要养胃将处理干净的猪肚切片,备用。 步骤四:锅中倒入适量的水和生姜片,水开后放入猪肚,等煮出泡沫后捞出,用清水冲洗干净。 根据数据显示,我们中国是一个“胃病大国”胃癌的发生率在所有恶性肿瘤中排第二,死完率排第三,足以证明得胃病的人极多。特别是现代人生活不规律,喜欢暴饮暴食,胃病也越来越年轻化了,很多人年纪轻轻就得了胃病。就比如我表弟才28岁,经常犯胃病,去医院检查都跑了好几次,拿了些药吃了后好了几天,但时间不长又开始犯胃病了。俗话说得好,胃病三分治七分养,所以说胃靠养是非常重要的,怎么个养法?首先胃病患者避免进食辛辣,生冷等刺激性食物,避免暴饮暴食,尽量少吃多餐,同时还可以通饮食的方法进行养胃,日常生活中可以常吃些养胃汤,特别是今天给大家介绍的这道莲子猪肚汤,健脾养胃最厉害,坚持每周吃一次,胃病绕着走。 今天给大家介绍的这道养胃汤,胃不好的人要常吃,养胃效果特别好。因为猪肚具有益脾胃,补中益气,止咳消积,助消化等功效,而莲子含有丰富的蛋白质,钙,铁,淀粉,磷等营养成分,具有清心健脾,安心养神,益肾固精等功效。将这两种优秀食材搭配在一起熬制成汤,既营养又美味还能养胃。不过这道养胃汤唯一的缺点就是猪肚清洗起来比较麻烦,所以今天我也会教大家几个清洗猪肚的小绝招。下面我详细给大家分享一下这道莲子猪肚汤的详细做法,大家学会后记得常给家人做哦^O^让家人都有一个好胃。 步骤一:将买来的猪肚用剪刀剪开,同时也将猪肚里的油剪干净,先将猪肚清洗两到三遍,再加入适量的盐巴用手抓洗,记得每个部位都要抓洗,重复二次。 步骤二:加入适量的醋抓洗一次,再用清水洗干净(老醋白醋都可以,首选白醋) 步骤六:将红枣枸杞清洗干净,和莲子猪肚片一起放入沙锅中,再放入适量的生姜片和料酒,加入足量的清水,盖上盖子,大火烧开再改为中小火炖一个小时左右。

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