茄子的好处 吃这种食物能够治疗胃病(2)

网址:http://www.dzzhongyingfood.com
网站:澳门十大赌博公司官网

  

茄子的好处 吃这种食物能够治疗胃病(2)

  原料:黑皮茄子500克,猪肉糜60克,辣椒一个,小葱5克,蒜8克,玉米油300毫升,蒜蓉辣酱30克,盐1克,生抽8克,老抽3克,白砂糖5克,香醋10克,鸡精1克。

  6.再放入油炸后的茄子、青红椒片,转6档火力加热1分30秒钟。用手勺翻炒均匀即可出锅。

  4.再放入蒜末,炒出香气,再放入茄条,翻炒至软。茄子比较吸油,可以用无水无油的热锅先干炒一遍,又省油又健康

  5.在锅内留底油20毫升,9档火力,热锅20秒。放入肉末煸炒1分钟。放入葱花、蒜末煸炒出香20秒。转2档火力,放入蒜蓉辣酱、盐、生抽、老抽、白砂糖、香醋、鸡精、清水、淀粉水(淀粉3克、清水30克),加热2分钟。

  3.燃气灶开中大火(7档),热油锅,下入肉未和少量盐,炒香炒散后起锅备用,接着将锅擦拭干净,就着底油,放入豆瓣酱

  2.将茄子500克洗净从中间剖开,切成5厘米长条;将小葱5克、蒜8克,洗净,分别切成葱花,蒜末,青红椒洗净切成菱形片。

  结语:上文已经为大家介绍了茄子的好处,我们现在对茄子应该有了一些了解,喜欢吃茄子的朋友在平时可以多吃一点。它可以为我们的身体提供需要的营养物质,还能够帮助我们预防一些疾病,不过茄子的禁忌我们要了解。

  原料:长茄子250克,肉末100克,蒜10克,生抽10克,豆瓣酱20克,盐3克,油20克。

未经允许不得转载:澳门十大赌博公司官网-澳门正规博彩十大网站-澳门真人真钱赌博公司(du301.com) »茄子的好处 吃这种食物能够治疗胃病(2)

相关推荐


友情链接 名校集团 软件 汽车之家 在线教育